La Previa de mis primeros 50k

Deportivamente este año no inicio como lo tenía planeado, en el trabajo surgieron algunas cosas que hicieron que tuviera que dejar el deporte como medio de desestrés ocasional y no con la periodicidad que me hubiera gustado.

Sin embargo, en el mes de marzo empezó a sonar un rumor de que habría un ultra trail en ecuador. Desde hace algún tiempo he venido siguiendo la carrera del Kilian Jornet, monstruo del ultra trail y deportista que admiro, y la primera idea que se vino a mi cabeza fue: “Yo quiero correr esos 80k” pero un momento, lo más cerca que he estado del trail han sido mis entrenamientos en el metropolitano y la vez que corrí un Huaira en el 2011.

Salí a correr un par de veces al metro, pero las cosas no iban bien, me costaba demasiado pasar de los 15 km y en mi mente comenzaban a aparecer las preguntas: 

Si con 15k estás así, ¿Cómo piensas llegar a los 80k?

¿lograrás con el tiempo que el trabajo te deja entrenar lo suficiente para correr esa distancia?

etc etc

El tiempo iba pasando y los rumores no tomaban cuerpo, hasta que un día lo publicaron, el ultra se daba, The North Face anunció oficialmente que por primera vez tendríamos este tipo de competencia en el país, pero al hacer un alto y analizar con un poco más de calma la cosas, decidí que los 80k era una distancia demasiado larga para mi primer ULTRATRAIL y antes de darme tiempo para pensar más me inscribí en los 50km.

¿Estás loco? ¿50km? ¿No tienes nada que hacer? fueron algunas de las primeras preguntas que escuché de otras personas, por otro lado estaban los que me alentaban y por otro los que no creyeron que llegaría.

El Trail tiene un encanto particular, el esfuerzo en comparación a correr sobre asfalto es mayor, pero la sensación de fluir entre la naturaleza llenar los pulmones de aire puro, sentirse libre, perderse en el tiempo; son las cosas que más me gustan, a más de que me recuerdan mucho a mi infancia, esa hermosa época en éramos más felices y despreocupados.

Muchas fueron las sensaciones y aprendizajes durante la preparación, que a ciencia cierta no se cuando exactamente comenzó, muchos días en que vi el amanecer mientras corría, muchas mañanas que vi salir el sol entre los árboles del metropolitano, algunas ampollas, algunos sustos por dolores que debían ser atendidos para no volverse lesiones, momentos de debilidad en los que no daban ganas de seguir, etc. etc. 

Durante el tiempo de la preparación, el enfoque principal fue regular mi frecuencia cardíaca, pues al correr 50k es importante que el corazón conserve un ritmo regular que le permita al cuerpo recorrer esa distancia sin sufrir más maltrato del necesario; mi corazón resultó ser un poco rebelde pero con el tiempo fue cediendo y regulándose, permitiéndome subir en las distancias recorridas y terminar los entrenamientos largos sin mayores molestias.

Faltando una semana para la carrera me invadieron los nervios, era sábado y tenía que hacer 30k, pero mi corazón se opuso, las pulsaciones eran demasiado altas, durante 6k intenté bajarlas pero fue en vano, así que decidí caminar, ese día haría el recorrido hasta donde me diera el tiempo caminando. Era algo que hace mucho no hacía, caminar en el bosque, simplemente caminar. Al terminar la caminata empezó lo feo, mi mente me la empezó a jugar, faltaba una semana para la carrera y no me sentía preparado, no había sido capaz de correr ni 6k con mi corazón a una FC regulada y fue cuando los amigos aparecieron y me di cuenta que hay personas que creen más en mi de lo que yo mismo creo, así que al siguiente día un poco temeroso aún pero con las energías de los que me apoyaban salí de nuevo y logré concretar los 30k.

La semana que restaba a dedicarla a acumular energías para la carrera, se venían esos 50k, mis primeros 50k en carrera y en montaña.

¿Nos cambió la vida Internet?

El buen uso de la Internet dependerá únicamente de nosotros, los usuarios.

Para muchos de nosotros el primer acercamiento con Internet fue mediante el uso del correo electrónico y mensajería instantánea (chat)  -como herramientas para comunicarnos con nuestros familiares- o por alguna búsqueda que hiciéramos sobre un tema específico con ayuda de Google, Yahoo o cualquier otro buscador. En otros casos, influenciados por los medios que todo el tiempo nos hablan del Mundo PuntoCOM (.COM), tomamos cursos o por curiosidad propia, ingresamos a la Web y descubrimos todas las cosas que nos puede ofrecer.

La niñez y la juventud actual tienen en Internet una fuente básica de consulta, en muchos de los casos un apoyo fundamental a su aprendizaje, y en otros, un elemento de distracción y entretenimiento con una diversidad de opciones como: juegos en Red, Redes Sociales, videos en línea, etc.

Pero en realidad ¿Qué es INTERNET?

Internet es en sí, la forma como se interconectan las diferentes redes de ordenadores existentes en el mundo, mediante protocolos (conjunto de reglas establecidas para la transmisión de datos) creados para este fin.

Como bien nos dice la Wikipedia y al contrario de lo que comúnmente se piensa, Internet no es sinónimo de World Wide Web  o WWW. Está es más bien uno de los muchos servicios ofertados en la red. La Web es un sistema de información mucho más reciente desarrollado inicialmente por Tim Berners Lee en 1989 y que utiliza Internet como medio de transmisión.

Hace más o menos 15 años era algo irreal -reservado para las películas de Ciencia Ficción- el pensar en tener una vídeo conversación desde nuestro hogar con alguien que está al otro lado del mundo, poder tomar una foto y enviarla mediante el correo electrónico al instante, observar vídeos, escuchar audios o simplemente ingresar a la página de un medio informativo y poder conocer casi en tiempo real los pormenores de algún hecho en particular.

Hoy en día en los noticiarios  que sintonizamos en la televisión, los presentadores utilizan sus computadores portátiles para acceder a los sitios Web de importantes cadenas noticiosas y darnos los titulares de relevancia a nivel mundial. Cada canal de cable nos habla sobre sus páginas Web y el rico contenido que podemos encontrar acerca de series, documentales, películas y demás programación de nuestra preferencia. Mostrándonos el interés de los medios por personalizar al gusto del usuario.

La Internet nos ofrece el acceso a la información sin que tengamos que preocuparnos por horarios o límites de edición, como en el caso de un medio impreso.  Los usos horarios en internet no existen y las barreras espaciales han sido superadas. Tampoco importa si sabemos exactamente lo que buscamos, siempre encontraremos una respuesta.

En la actualidad asumimos un rol protagónico como generadores de información en la Red. No somos simples consumidores no accedemos sólo a leer lo que sucede; sino que,  expresamos lo que pensamos y conocemos respecto a nuestro entorno o realidad global. Tenemos la oportunidad de compartir todo tipo de contenidos, interactuar con amigos o personas que conocemos y que llevábamos tiempo sin ver, poner nuestras habilidades a disposición del mercado laboral a través de portales de empleo, conectarnos con profesionales de nuestra área o afines a ella, formar redes de trabajo. En pocas palabras ser artífices del conocimiento generado.

La Web también tiene sus riesgos

Pero no todo en la WEB son “rosas y miel”. Se conoce que un alto porcentaje del contenido alojado en la Red es de poca o ninguna utilidad, en mayo de 2007 la revista GOOD Magazine publicó estadísticas que señalan que el 12% del contenido existente en Internet es Pornografía y el 35% de las descargas de archivos efectuadas desde la web tienen relación con este mismo tema. Muchas veces nuestras búsquedas en Internet se tornan infructuosas por la gran cantidad de contenido basura que existe, y otras veces, el contenido encontrado no tiene la suficiente base científica como para ser considerado de relevancia.

Para el buen uso de la Web no existen consejos específicos, ya que la oferta de información disponible es tan diversa que el uso que hagamos de ella, dependerá única y exclusivamente, de lo que queramos buscar y hacer en la red. Sin embargo, hay algunas recomendaciones que se deben tomar en cuenta:

• Debemos tener mucho cuidado con la información que publicamos en la Web, pues mucha gente se aprovecha de información de otros para cometer delitos. Por ejemplo, si compramos algo en línea debemos asegurarnos que el sitio en el que realizamos la compra nos brinde las seguridades necesarias. En perfiles públicos no debemos exponer nuestra seguridad ingresando datos sobre nuestra dirección o números telefónicos.
• Cuando busquemos información acerca de un tema en específico, debemos asegurarnos que las fuentes sean confiables, que tenga la suficiente sustentación como para valernos de dicha información en una tarea, si fuese el caso.
• Debemos ser cuidadosos con el uso que hagan los niños y jóvenes de la Web. Está puede ser una gran fuente de consulta y diversión, pero hay cierto tipo de sitios (Páginas de contenido inadecuado) a los cuales ellos no deberían tener acceso sin supervisión.
• Recordar que así como en el mundo de lo impreso, palpable y físico la información es diversa y somos nosotros los que elegimos el contenido al que accedemos; debemos educar a los niños y jovenes sobre el criterio con el que se debe utilizar este importante medio para alimentarse de conocimiento.

Según datos de la Organización de Estadísticas Mundiales sobre Internet, en Ecuador apenas el 12% de la población tiene acceso a internet, cifras remitidas por la Súper Intendencia de Telecomunicaciones, las cuales plantean dos retos a todos aquellos que tenemos acceso a Internet continuamente:

1. Difundir su uso a la mayor cantidad de personas.
2. Sacar el mayor provecho posible de este medio

¿Hacemos algo para difundir el uso de Internet? ¿Nosotros, qué uso le estamos dando?

Gracias a @crism321 y a @gabbycorsalas por su ayuda en la edición de este texto

Explorando la escritura en impresos…

Un tiempo atrás me pidieron que escribiera para una revista, si así como lo leen, claro no es la Mega revista de distribución nacional, es una revista local, que está naciendo, hecha con mucho empeño y dedicación, pero este post no se trata de eso.

Mi primera impresión fue, OMG esto es un gran reto, pero a la vez es un halago y una fuerte responsabilidad, pues sip, no se de donde saqué la idea de que lo que se escribe en una revista tiene un tono más serio, a la final creo que es porque me siento más en confianza escribiendo en un blog, y porque ustedes que se toman el tiempo de leer esto, los considero como mis amigos y me gusta leer lo que opinan.

Lleno de muchas expectativas comencé a escribir, yo no me formé para ser escritor, máximo para ser escritor de programas (Software), pero no en redacción acerca de un tema específico, confieso que siempre me ha gustado escribir, aunque últimamente lo haya dejado de lado, intento que cada cosa que se publique salga lo mejor posible y agradezco mucho a las personas que han invertido un “tiempito” para revisarlos, darme sus puntos de vista y sugerirme ideas.

Ya han pasado algunos meses, ahora voy por mi tercer “Artículo” como yo los llamo, no se si está bien nombrarlos así, eso lo dirán los Sres. comunicadores.

Por ahora les compartiré los dos primeros, una vez se publique el tercero, también estará aquí, en versiones completas, como fueron concebidos al principio, para darles más el toque de Post y un plus para ustedes, mis amigos

Actualización:

Este post estuvo algunos meses en borrador, pero quiero dejarlo tal y como fue escrito, me parece que es mejor así

Actualización dos: Shame on me, ahora si publicaré los 3 artículos, que fueron los únicos que escribí para la revista, las razones por las que dejé de escribir no me quedaron claras, pero igual gracias por el espacio que me dieron.

Mis 10 razones para que vengan al BarCampLoxa09

Siguiendo con lo propuesto por @genesys33 en su blog, aquí están mis 10 razones por las que creo que deberían venirse al BarCampLoxa09

1. Interactuar con los 20 desconferencistas hasta el momento inscritos
2. Participar del Open Culture en el After BarCampLoxa09
3. Escuchar a Riccardo Perotti hablar sobre Web 2.0 y música
4. Para motivar a @AuzFabian a grabar un radio04 con un gran grupo de twitter@s
5. Comer delicioso repe y una rica cecina en Loxa
6. Conocer o reconocer la capital musical del ecuador
7. Compartir con los BarCamperos del Ecuador el último BarCamp del año (hasta donde se sabe)
8. Probar el espíritu lojano (canelazo en otros lares)
9. Comer bocadillos lojanos (dulces de panela con maní)
10. Conocer el Valle de la longevidad, Vilcabamba, y bañarse en el río para permanecer joven

Acabo de hacer de esto un meme así que no se cohiban y dennos sus razones

Día del Blog y BarCampSE para el Finde

Primero comenzaremos por el BarCamp Santa Elena, definitivamente me gusta mucho ser parte de los BarCamps, ahora estoy a un par de horas de salir para el BarCamp Santa Elena, me esperan unas 12 horas de viaje en Busesillo, pero vale la pena. Encontrarse, físicamente, con todas las personas con las que día a día compartes por medio de la Red de Redes, le da ese toque de presencialidad necesario mediante el cual dejan de ser desconocidos de quienes sabemos mucho por sus twits, blogs, scrobblings, etc. y pasan a ser personas de carne y hueso con quienes compartimos nuestro Geekismo y pasión por temas en común.

Afiche BarCamp Santa Elena 2009

Adicionalmente este BarCamp tiene un PLUS el after BarCamp en la Playita, Montañita, que hace mucho tiempo que no visito.

Y por si no fuera poco, el domingo 3o y el lunes 31 de agosto, habrán varias actividades, conferencias, charlas y foros por el día del Blog, que se celebra el 31 de Agosto. En el siguiente Link podrán encontrar más información acerca de las actividades a desarrollarse.

http://www.diadelblog.com/

http://twitter.com/Diadelblog

También en la UTPL, universidad en la que trabajo, tendremos algunas actividades conmemorativas para celebrar a todos los blogeros, aquí más info:

Blog de Gestión del Conocimiento

Día del Blog Loja

Entre el 2009 y la partida de algunos de mis seres queridos

Día lluvioso

Todo comenzó en Abril de este año, a los dos días de recordar el tercer aniversario de la muerte de mi viejo, los abuelos decidieron que era hora empezar el viaje a hacerle compañía. Mi abuela materna fue la primera en partir, inesperadamente recibí una llamada en la noche del jueves santo, recuerdo que iba junto a quien en esos días era mi novia, mi cuñado y unos amigos por una pizza, mi celular sonó, mi prima que nunca antes había marcado mi número, está vez haciendo uso del DI (Discado Internacional), con voz muy apagada y temblorosa, se disculpaba por darme semejantes noticias, mi abuela, “Mita” como siempre la llamé, se había ido.

Fue la primera vez que sentí la impotencia que causa la distancia, el no poder abrazar a tus seres queridos en ese momento, no poder estar con ellos, no despedirte de tu abue en presencia, a la vez no sientes el dolor de la misma forma, pues no estás ahí… la sensación es extraña es de estar y no estar, de sentir y no sentir, es como si se quedara en pausa.

Unas semanas después mi abuelita paterna se resbaló, si, algo tan sencillo como eso hizo que sus huesos roídos por la osteoporosis se quebraran, su cadera se hiciera pedazos y no pudiera volver a caminar, ella no lo sabía y no le agradaba para nada la idea de no poderse mover, de al menos no poder a paso lento moverse por su pequeña casa, sentarse en su cama a ver sus novelas, compartir el sillón con mi primo y conversar de sus historia y gente que ya tampoco está. Durante dos semanas estuvo en la clínica, sedada para que pudiera soportar los fuertes dolores producto de la lesión. En una madrugada de domingo decidió que era hora de dejar este mundo y reunirse con su hijo.

Segunda vez en la que tuve un día de esos, en los que no te sientes ni bien ni mal, sabes que físicamente está mejor, que ya no hay dolores, ya no hay molestias, pero tampoco tendrás su presencia de ahora en adelante. Nunca fui muy cercano a ella, pero era la madre de mi Padre, se sacrificó mucho para sacar adelante a sus hijos y hacerlos personas de bien y mi padre sí que lo fue.

Decidí que era el momento de visitar a mi madre y a mi hermana, de darles la sorpresa y pasar con ellas una semana, la casa de mis abuelos ya no era la misma, mi abuelo ya no contaba tantas historias como antes, le hacía falta la viejita que sintió caer la nieve de los años a su lado, en la casa de mi otra abuela el cambio era más fuerte, su ausencia, se hacía sentir en cambios por toda la casa, en remodelaciones y espacios redistribuidos.

El día que me despedía de mis primos en medellín, al pasar a saludar a mi tía por casualidad me encontré con mi primo Andrés, hacía mucho que no lo veía, sin saber que sería la última vez.

Cuando aún las heridas de la partida de mi abuela paterna no cicatrizaban, alguien decidió que mi primo Andrés, con 20 y tantos años debía irse también, lo mataron mientras trabajaba, esta vez fue mi hermana quien me llamó, la noticia llegó temprano en la mañana, nuevamente el día fue largo e invivible, el dolor y la impotencia de la partida de alguien tan joven porque alguien más tomó la decisión de quitarle la vida, siempre serán difíciles de describir.

El shock para la familia de mi padre fue tremendo, en menos de dos meses mi abuela y mi primo, habían dejado este mundo, habían pasado de acompañarnos físicamente a dejarnos solamente sus recuerdos y su cariño, para mi, a ellos se sumaba mi abue, que había partido primero. Para mi familia eran, hasta este punto, tres las personas que ya no estaban.

Hace una semana y media mi abuelo se agravó, a sus 93 años su corazón estaba muy débil, su cuerpo no era el mismo de aquel hombre que labraba la tierra y realizó viajes por toda antioquia (departamento de antioquia, en colombia, tierra de mis padres y mi familia) que contaba historias y se acordaba de toda la gente buena que se había encontrado en el camino de su vida, que conjugaba su sabiduría producto de los años con los refranes comunes y suspicaces que siempre caracterizan a un buen paisa. A la semana de estar en el hospital, le dijo a mi madre que mi abue lo estaba esperando para entrar los dos de la mano al cielo y aunque el par de viejos siempre se la pasaban peleando, su amor les ayudó a estar juntos durante 63 años en esta tierra y toda una eternidad fuera de aquí.

El viernes pasado mi abuelo, se despidió, acortando la distancia entre las generaciones que sobreviven de la familia, reduciendo el número de hombres buenos que existen bajo este cielo.

Fui afortunado por tenerlos durante tantos años, nunca estuve cerca de ellos más de algunas semanas, siempre viví alejado durante la mayoría del tiempo, pero conservaré por siempre su cariño y su ejemplo en mi corazón.

Curiosamente entre la muerte de todos ellos hubo una distancia de más o menos un mes y medio.

Foto Vía: Ojo Digital

Platica con mi pistola…

No estoy a favor de la violencia bajo ningún concepto, sin embargo debo decir que muchas veces he tenido el impulso de responder de la siguiente manera ante algunas preguntas, especialmente en los tiempos en los que estoy escribiendo esto.